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山藥怎麼吃才有藥用價值？山藥功效、禁忌和保存Q&A詳解

... 類的品種，可食用的品種約有12種，其中最常見的為日本山藥、參薯、紫山藥等。 ... 因此日本山藥功效可幫助整腸健胃、提高免疫力，也可養顏美容。

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