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天天蹬腳！木村拓哉曝愛女增高秘招，醫：這樣踮腳尖更好

日本 骨質專科醫師林泰史指出，骨骼受到適度衝擊時確實有助強化骨質，日常生活中也建議大步走、出力踩踏都有效果，還要搭配鈣質補給、並適當曬太陽、攝取 ...

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