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魚油這樣才吃對！吃魚油Omega-3的13種功效與副作用

魚油是自富含脂肪的魚類體內取出的油脂，與食物中脂肪一起食用較好吸收，因此魚油會建議隨餐或是飯後食用為佳，食物會幫助魚油在人體的吸收度增高 [0] ...

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