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這些地雷早餐少碰會越吃越胖怎樣吃才健康？ | 減肥| 果醬| 麵包

炒麵和鐵板麵的麵條是精製澱粉，整體餐點蛋白質不足，倒入油脂拌炒，熱量很高。 ... 另一種日式三角飯糰，一份飯糰約半碗飯，醣類不會太多，問題在於 ...

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