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主廚MASA，教你做孩子也喜歡的鮮蔬料理 - 每日頭條

知名日本料理行政主廚MASA表示，蔬菜種類非常多樣，只要掌握「隱藏外 ... 保留部分南瓜皮來烹調，既可攝取皮本身的營養成分，也可以預防煮碎。

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