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熬夜＝慢性自殺！「靠這6動作」傷害降到最低喝菊花茶有救

若屬偏寒體質者則可加入枸杞、紅棗，這款茶對日夜顛倒、易疲倦、代謝差及身體沉重等所有因熬夜而生症狀皆可舒緩。 菊花茶,菊花。（圖／達志示意圖）.

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