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夜貓族熬夜傷身！維生素補元氣 - 華人健康網

... 現代人作息日夜顛倒、夜生活比白天忙碌，晚上沒有睡飽的情況下， ... 動物中以紅肉所含有的維生素B最多，大豆食品、蔬果、牛奶、深綠色葉菜類植物 ...

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