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蕭亞軒因「日夜顛倒腦壓高」掛急診醫師教熬夜頭痛時快做這2 ...

腹式呼吸在吸氣時腹部會凸起，吐氣時可以看到腹部自然凹下。如此可以安定情緒，平撫神經，讓過度緊張的自律神經得以調整，腦脹的情形會慢慢緩解。 第 ...

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