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半夜兩點睡，早上十點起，算熬夜嗎？ | 蘋果健康咬一口

熬夜 晚睡，或是因為輪班日夜顛倒，對身體真的不好嗎？同樣睡8小時，10點睡跟半夜2點睡，一樣嗎？我們的睡眠影響著生理時鐘，這跟身體各個 ..., 熬夜似乎是現代人無法 ...

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