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日夜顛倒也是熬夜嗎？對身體有傷害嗎？ - GetIt01

可是我覺得日夜顛倒但是作息規律就不算熬夜啊，人家晚上睡八小時我白天也可以睡八小時，三餐照樣吃，夜裡照樣鍛煉，白天睡覺隔音窗戶遮光窗帘，照樣分泌褪黑素。

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