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白天睡8小時和晚上睡8小時不一樣嗎？日夜顛倒算熬夜嗎？

你是經常白天睡覺晚上工作的輪班工作型態者、大夜班職員，或是喜歡熬夜 ... 日夜顛倒所造成的身體問題非常多，包括心血管疾病、容易受激素分泌影響的 ...

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