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睡不著好困擾2／工作日夜顛倒他們從小就受失眠所苦

工作 壓力讓許多人產生睡眠問題，承受嚴重的睡眠障礙，再加上長時間緊盯著電子產品螢幕的藍光，造成夜間皮質醇分泌旺盛，反而讓頭腦特別緊繃、難以平靜 ...

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