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開學孩子賴床叫不醒？3個方法幫他調回生理時鐘！

暑假中，孩子的生活作息是否晨昏顛倒，擔心無法盡快恢復正常作息？ ... 「夜貓子」日夜顛倒的習慣通常不是一夕之間養成，且與清晨的「雲雀」相比， ...

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