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生理時鐘調不回來怎辦 - 大學新生季板 - Dcard

放了將近半年的長假，每天都滑手機滑到快天亮才睡覺，（到最後甚至早上才睡，總之整個日夜顛倒），明天10/12要實體開學了生理時鐘還是習慣白天才睡覺 ...

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