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日夜顛倒調整

網球比; [問卦] 完全日夜顛倒會怎樣？ y; 生長激素有70％至80％是在睡眠時分泌。 06:00. 你常日夜顛倒精神不濟，想等週末再補眠嗎？熬夜會導致生理時鐘紊亂，對身體 ...

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