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調整好生理時鐘讓你發揮最佳表現 - 林志豪醫師

現代人工作忙碌，又愛滑手機和追劇，這種日夜顛倒的生活方式，其實很容易打亂體內的生理時鐘，多少會對身體健康有影響，像是有研究顯示會導致內分泌失調、心血管疾病 ...

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