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PTT討論高的瑪卡有什麼功效、怎麼吃？3分鐘快速了解馬卡！

在大多數的研究中，瑪卡的標準每日建議劑量約為0.5~1克，因此若選擇400毫克瑪卡萃取膠囊，維持活力健康每天1-2顆(400mg-800mg)，若是孕前調養則每天3-6顆( ...

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