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日十早午餐熱量
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減肥到底能不能吃早餐?8個實用早餐、外食建議 - 迷誠品
有研究指出,一頓豐盛的早餐能提升身體新陳代謝力,而且發揮「食物熱效應」,消耗更多熱量,中午晚餐都比不上!如果早餐吃的卡路里不足,很有可能還沒 ...
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