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野外露營助你好眠 - 早安健康

經過一周的科羅拉多露營之旅，期間沒有接觸智慧型手機或手電筒，他們的生理時鐘向前 ... 研究人員表示舒適的現代生活，包括電子燈和日光燈，都改變了體內褪黑激素的 ...

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