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腳底筋膜炎令你腳跟痛、腳板痛?即看成因及療法 - Perfect Health

足底筋膜炎的痛點多見於腳板底中間、腳踭中間或偏內側，承受壓力如踩地或用手擠壓 ... 以腳跟為支點，在腳跟不移動的情況下，腳心跟腳趾彎曲施力，使用腳底肌肉將毛巾 ...

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