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【講座】郭豐州的肌內效貼助賽事一布之力！ - 運動筆記

此外跑步時前方的髕骨與下方的股骨會相互摩擦，若跑者的肌力不足，技巧不 ... 的肌內效貼（要有弧度才有作用），以痛點支點的貼法從中間往左右施力， ...

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