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心臟病飲食攻略！吃這類魚才能強壯心臟、保護心血管！

在擬定心臟健康的飲食計畫時，吃魚是相當重要的一環，建議每週至少食用兩份 ... 此外，Omega-3 脂肪酸也普遍存在於雞蛋、芥花籽油、亞麻仁籽和核桃之中。

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