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「糖」與「醣」怎麼分？影響血糖起伏變化最大的是它 - 新唐人 ...

內湖國泰診所營養師張斯蘭表示，醣類化學式越複雜，身體就越需要處理分解，只有葡萄糖（單醣）可以在血液中 ... 1天最多吃10顆方糖1杯含糖飲就超過.

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