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瘦小腹超有感！「間歇性斷食」減肥法到底怎麼吃？168 ... - Elle

... 也有「168斷食減肥法」也是同樣意思，只是時間變成16小時不吃東西，8小時內進食，聽起來雖然誘人，但當中如果吃錯方法不但減肥無效還會有反效果！

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