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擔心吃素后健身表現會變差？| 4件吃素前你必須知道的事

全素; 奶素; 蛋素; 蛋奶素; 五辛蛋奶素; 海鮮素; 鍋邊素; 方便素. “吃素”會影響運動和健身表現嗎？ IFBB職業健美運動員介紹，和每日的素食菜單。

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