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開心吃飽1個月照瘦5KG！超模公開「1410間歇性斷食」菜單

在斷食期間，可以減少胰島素波動，增加分解脂肪的時間，進行體重控制。而最開心的，就是你在那10個小時內想吃就吃，沒有特吃限制所吃的食物類別，而且 ...

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