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168斷食法人人都適合嗎？會有何副作用？營養師揭減肥失敗的 ...

斷食 的英文是Fasting，而早餐的英文為Breakfast，意思就是打破（Break）禁食（Fasting） ... 要解釋間歇性斷食如何達到減重的原理，其實要先講到身體內的賀爾蒙變化。

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