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斷食有用嗎？關鍵是「何時吃」——早點吃、更健康 - 泛科學

團隊設計了臨床試驗，受試者必須接受長達5 週的eTRF 斷食法，然後讓身體休息7 週，再 ... 在試驗結果中發現，eTRF 斷食法不影響血糖值、變化趨勢，但降低了體內胰島素 ...

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