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斷食48小時真的有助於減肥嗎？原理和優缺點總整理

如果平時沒有其他減肥計畫，只靠斷食48小時能達到的瘦身成效會非常有限。 進行斷食48小時之前的注意事項. 如果看完以上介紹，你還是想體驗看看 ...

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