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1410斷食法是什麼？找出最適合你的瘦身斷食法！掌握減肥方法

「52斷食法」又稱作「5：2斷食法」，一週7天，自由選擇2天進行輕斷食，熱量攝取男性約600卡、女性500卡。一天只吃兩餐，以蛋白質、蔬果、升糖指數較低 ...

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