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清水斷食」則直接燃燒熱量！營養師教你這樣做最有效

藝人瘦子7天斷食，只喝水，短時間瘦了5公斤，不少民眾想要跟進。 ... 大負擔，建議斷食失敗者，應尋求其他的減重方法，不要重複斷食後又暴食的減重。

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