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斷食效果怎麼樣得看復食做得好不好！ - 壹讀

紅薯能夠有效促進腸道蠕動，是一種很好的排毒食物，可以在蒸熟後食用。 復食第3 階段. 在復食的第3 個階段（第5 ～ 7 天），不僅可以吃復食第一 ...

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