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斷食後復食！ - 減肥板 | Dcard

請益板上大神，長時間斷食後如何復食復食期間還需要再做輕斷食嗎？ ... 我158cm 曾試過7天完全斷食從49瘦到43 兩個禮拜後復胖到50 現在嘗試一天一餐（ ...

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