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超夯「7日斷食」對我減重有效嗎？不是人人都合適！

七天 不吃東西當然會瘦，但掉的體重大多數是肌肉跟水份，很容易在復食後體重快速回彈（俗稱白費力氣） 畢竟這種斷食法，屬於比較極端的飲食若非特殊 ...

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