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照著時間吃的最夯瘦身法：間歇式斷食指南 - Mellow Active

而當我們禁食時，相反的胰島素會下降，身體就會開始燃燒儲存的能量，提供身體所需要24-36小時的能量。所以如果進食與禁食兩種狀態可以達到平衡，那體內的 ...

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