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斷食36小時
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你也跟著在間歇性斷食嗎?
近日在台灣流行起來的「168 間歇性斷食」,簡單來說就是16 小時禁食,8 小時進食,藉此延長身體消耗脂肪的時間,幫助脂肪代謝。許多女星都靠這種飲食方式瘦下來!
確定!
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