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每逢春節胖三公斤！年後讓細胞「自噬」進行瘦身大掃除 - 媽媽經

所以，停止進食，就是我們常說的斷食，是一個最常見的啟動「自噬」的方法。禁食14小時以上，身體會出現短期的營養剝奪，這會給你的身體帶來輕度壓力， ...

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