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斷食36小時
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斷食的方法 - 瑜伽聖山Himalayas
step2:(陰曆)每月的十一和二十六,晚餐不吃或全日採取半斷食。也就是斷食36小時的期間,只吃水果或流質食物〈稀飯、牛奶、豆漿、果汁、 ...
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