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「排毒」從斷食開始？專家教你搞懂3種斷食法要怎麼吃才對

但站在健康的角度，斷食時間應該在24小時內的一日斷食最為適合，原因在於如果空腹時間過久，人體會產生另外的毒素，如酮酸、含氮廢棄物，反而不利健康； ...

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