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斷食36小時復食
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【間歇斷食減肥】日本超夯「週一斷食」減肥法!幫你靠「吃 ...
努力撐過空腹24小時,在「復食」這天千萬不要大吃大喝,且回復餐絕對不能吃碳水化合物(=醣類)! 建議以清淡好消化的水煮青菜(避免纖維過多的牛蒡等或醣 ...
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