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【經驗分享】大餐後如何透過48hr斷食快速減肥？！ - ITW01

早上斷食：36小時體重54.2KG 體脂肪24.1%，體重降體脂沒變。 早餐防彈咖啡，早上水份1500cc，下午2000cc，慢慢開始感覺不會餓。 斷食40小時測血酮 ...

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