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瑜伽斷食的時候怎麼喝水，斷食期間只喝水要注意什麼 - 極客派

... 下外，瑜伽的鍛鍊較鼓勵一般人做從日落到下一次日升約36小時的斷食。 ... 復食的工作非常重要，若復食的好效果加倍，復食不好則沒有效果，甚至反 ...

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