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斷食36小時復食
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瑜伽斷食療法隨堂筆記(二)精華版 - 靈性使者
時間 :原則上一次是一天,實際上是36 小時左右。假定明日要斷食,那麼今晚飯後不再進食,一直到後天早上復食前。由於我們體內毒素甚多,不宜貿然做長時間的斷食,除非 ...
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