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水斷食一天 - FHQKH

有門診學生從100公斤，靠著輕斷食在一個月就降了9公斤，成效還蠻好的，但還是提醒 ... 斷食日整天，而在下一天日出之後復食結束，大約為36 小時的斷食；在斷食期間要有 ...

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