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斷食36小時復食
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168斷食法人人都適合嗎?會有何副作用?營養師揭減肥失敗的 ...
我認為想要利用間歇性斷食達到瘦身效果,並不是單純改變進食時間而已,進食的內容也是一大關鍵。如果在可以進食的八小時中暴飲暴食,攝取過量的碳水化合物或是油脂,仍 ...
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