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斷食36小時復食
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營養師教你斷食後的第一餐怎麼吃!把握4原則更健康
如果是超過24小時的斷食,先用零食或點心來開啟第一餐,等三十到六十分鐘過後,再正式用餐。 【延伸閱讀】. >>168斷食、間歇性斷食太餓?5種天然斷食 ...
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