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1次了解斷食多久入酮?何時開始燃燒脂肪和細胞自噬?完整 ...
常見的攝入期長度包括8小時、10小時或12小時。 在食物攝入期間,您可以進食均衡的飲食,包括蛋白質、健康脂肪、蔬菜和碳水化合物。這一階段提供 ...
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