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大口吃肉也OK！認識「間歇性斷食法」

隔天斷食：簡單來說就是每隔24 小時就斷食。在非斷食的日子，對飲食沒有任何特定限制。 · 改良版隔天斷食：在每隔一天的「斷食日」中，可攝取不多於每天所需卡路里1/4 的 ...

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