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研究：「限食」飲食12小時輕鬆甩肉| 健康瘦身| 養生

以前的研究發現，此種「間歇性斷食」（intermittent fasting），也就是斷食與非斷食交錯循環，有助你燃燒更多脂肪作為燃料，但燃燒較少肌肉，同時更佳控制 ...

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