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最夯168間歇性斷食法醫師破解7大地雷 - Money 錢

顏佐樺表示，所謂的168間歇性斷食法，其實就是一天24小時當中，禁食16個 ... 的方式，可先斷食12小時，再慢慢增加至16小時，讓身體有段適應的時間。

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